L’equilibrio alimentare è alla base del benessere fisico, mentale e sociale. Spesso, però, le troppe informazioni e la disconnessione dai segnali interni possono rendere questo equilibrio difficile da raggiungere.

Come nutrizionista, ti aiuto a capire cosa ti ostacola e a costruire abitudini alimentari che rispettano le tue esigenze e preferenze. Non si tratta solo di seguire una dieta, ma di riscoprire il cibo come fonte di energia, salute e piacere. Credo nell’importanza dell’appagamento nel piatto e nell’educazione di tutti i sensi per raggiungere una sazietà consapevole.

Con il mio supporto, lavoreremo non solo su cosa mangiare, ma anche su come farlo, adottando un approccio comportamentale che ti guiderà verso un’alimentazione più serena e consapevole. Questo ti permetterà di migliorare il tuo stile di vita e il tuo benessere complessivo.